Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) Archive - Mutmachleute

Komplexe PTBS, Depressionen: Meine Erkrankung begleitet mich, aber sie bestimmt mich nicht.

Tina Meffert — Mon, 23 Feb 2026 12:27:35 +0000

Ich glaube, was meinen Charakter am meisten ausmacht, ist die Fähigkeit, mich selbst – und auch die Welt – nicht immer ganz so wichtig zu nehmen. Ein bisschen Humor über sich selbst wirkt oft Wunder.

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IWS – In Würde zu sich stehen

Tina Meffert — Mon, 23 Feb 2026 12:16:17 +0000

„In Würde zu sich stehen“ (IWS) ist ein Programm, das vor rund 15 Jahren von Patrick Corrigan in Chicago entwickelt und von Nicolas Rüsch für den deutschsprachigen Raum etabliert wurde.

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Meine Erkrankung definiert mich nicht – ich entscheide über mein Leben.

Tina Meffert — Mon, 23 Feb 2026 12:06:18 +0000

Meiner Meinung nach sind Heilung und ein gutes Leben trotz einer psychischen Erkrankung möglich. Die Erkrankung kann ein Teil des Lebens sein, aber sie muss es nicht bestimmen.

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Ich glaube daran, dass alles möglich ist. Ich habe verstanden, dass ich nicht meine Diagnose bin, sondern ein Mensch mit Herausforderungen – und Lösungen.

Tina Meffert — Wed, 19 Nov 2025 14:04:49 +0000

Heilung bedeutet für mich nicht, dass nie wieder etwas schwierig ist, sondern dass man gelernt hat, mit Herausforderungen umzugehen.

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ADHS, PTBS und Depressionen: Ich glaube daran, dass alles möglich ist.

Tina Meffert — Wed, 19 Nov 2025 11:55:52 +0000

Es muss endlich mit den Klischees rund um Psychiatrie und Therapie aufgeräumt werden.

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Komplexe posttraumatische Belastungsstörung: Genieße den Augenblick, denn er ist dein Leben!

Tina Meffert — Wed, 29 Oct 2025 12:26:36 +0000

Ich habe die Diagnose angenommen. Mein Hilferuf war für mich keine Schwäche, sondern ein starkes Zeichen an die Aussenwelt.

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Depression und komplexe posttraumatische Belastungsstörung: Aus Schwäche eine Stärke machen

Tina Meffert — Sat, 28 Jun 2025 16:28:28 +0000

Mir ist es wichtig anderen zu sagen, trotz psychischer Problematiken die eigenen Träume nicht aufzugeben und weiterzumachen.

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Es ist mit Hilfe wunderbarer eigener Ressourcen möglich, sich gegen denn inneren Dämon zu wehren.

Tina Meffert — Sat, 28 Jun 2025 16:27:36 +0000

Betroffene können lernen mit der Vergangenheit umzugehen, das Gehirn kann umlernen und auch nicht hilfreiche Verhaltensweisen reduzieren und eher hilfreiche Dinge machen.

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PTBS und ADHS: Manchmal ist Lachen die beste Therapie – und wenn das nicht reicht, hilft Schreiben.

Tina Meffert — Thu, 20 Mar 2025 13:47:00 +0000

Meine Erfahrungen sind die: Je selbstbewusst offener ich damit umgehe, desto leichter wird’s. Für mich und die anderen.

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Es muss nicht erst zu spät sein, um das Recht auf Hilfe zu haben!

Tina Meffert — Sat, 30 Nov 2024 11:04:31 +0000

Stigmatisierung ist eine Sache, die oft Leben kostet und mich beinah mein eigenes Leben gekostet hätte.

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