Name: Sonja Schmalen

Jahrgang: 1984

Therapie- und Hilfsangebote: Plattform zur bundesweiten Platzvermittlung für Gruppenpsychotherapien

Welche Vorurteile bzw. welche falschen Vorstellungen gibt es in der Gesellschaft zum Thema Gruppentherapie?

Viele Menschen haben eine große Skepsis gegenüber einer Gruppentherapie als Therapieform. Dabei ist die Gruppentherapie so wirksam wie eine Einzeltherapie.

Wissenschaftliche Studien belegen eine vergleichbare Wirksamkeit von Einzel- und Gruppenpsychotherapie. Dies ist nicht weiter verwunderlich, da Menschen ihre Persönlichkeit und Fähigkeiten generell in Gruppen und Beziehungen zu anderen Menschen entwickeln (wie z.B. in der Familie, Partnerschaft oder mit Kolleg*innen). Es ist also durchaus sinnvoll, Probleme auch in einer Gruppe zu besprechen.

Eine Gruppentherapie ermöglicht den Kontakt mit Personen, die in einer ähnlichen Lebenssituation sind, mit denen man sich austauschen kann.

„Immer werden durch die Themen der Mitpatient*innen auch eigene Themen angesprochen. Fast alle meiner Patient*innen würden sich wieder für eine Gruppe entscheiden, obwohl am Anfang oft Skepsis herrscht“, erklärt Stefan Hofele, Psychologischer Psychotherapeut aus Köln.

Was sind hilfreichste Wirkfaktoren der Gruppe?

Häufig ist die Wartezeit auf einen Platz in der Gruppe erheblich geringer. Durch eine schnelle Behandlung kann einem Fortschreiten der Erkrankung besser entgegengewirkt werden.

• Man bekommt nicht nur von der therapeutischen Fachkraft, sondern auch von den Gruppenmitgliedern Feedback.
• Man erfährt Verständnis und Unterstützung für die Lebenssituation und bekommt Rückhalt und emotionale Stabilität.
• Durch den geführten Austausch mit Menschen in ähnlichen Lebenssituationen lernen alle voneinander.
• Es gibt therapeutische Wirkfaktoren, die es im Einzelsetting nicht gibt. Die Gruppendynamik unterstützt dabei die Genesung.

Jeder kennt den Spruch „Geteiltes Leid ist halbes Leid“ und „Gleich und gleich gesellt“ sich gern.
Diese Sprüche passen sehr gut zu Studienergebnissen der Wirksamkeit der Gruppenpsychotherapie.

Wie finde ich eine Gruppe?

Unsere Webseite unterstützt Suchende beim Auffinden einer Gruppe – und unterstützt Psychotherapeuten*innen bei der Organisation. Die Plattform verfolgt das Ziel, den Anteil der Gruppe in der ambulanten Versorgung psychisch Erkrankter zu erhöhen, unter anderem durch die Verbesserung von Kommunikation und Organisation der verschiedenen Akteur*innen.

Ein großer Vorteil: Psychotherapeut*innen können direkt Gruppentermine, freie Plätze und eventuelle Wartezeiten angeben. Über eine Umkreissuche können Suchende Gruppenangebote in ihrer Nähe leicht auffinden und digital miteinander in Kontakt treten. Die zeitaufwendigen Anrufe zu Therapiezeiten und freien Plätze entfallen auf beiden Seiten.

Weitere Infos unter www.gruppenplatz.de und auf Facebook und Instagram