Ein Überblick am Beispiel des Selbsthilfezentrums München

Selbsthilfekontaktstellen unterstützen bestehende oder zu gründende Selbsthilfegruppen und vermitteln und beraten Menschen, die auf der Suche nach geeigneten Gruppen sind, Für München und die umliegenden Landkreise ist das Selbsthilfezentrum München (SHZ) zuständig.

Wir stellen Fragen an Ute Köller, die im Selbsthilfezentrum München sowohl in der Beratungsstelle als auch in der Gruppengründungs- und Krankenkassenförderberatung tätig ist.

Welche Selbsthilfegruppen gibt es in meiner Nähe?

Über die Datenbank des SHZ werden die Selbsthilfegruppen in München und Umgebung gelistet. Über die Datenbank erhält man einen guten Überblick, zu welchen Themen Selbsthilfegruppen vor Ort aktiv sind. Im Bereich psychische Gesundheit gibt es unter anderem etwa Selbsthilfegruppen zu den Themen Depression, Burn-Out, Angst- oder Zwangserkrankungen, Bipolarität, Borderline oder Psychosen. Auch der Themenbereich Sucht wird vielschichtig von Selbsthilfegruppen abgedeckt. Dabei gibt es sowohl für Betroffene als auch für Angehörige von psychisch kranken Menschen Selbsthilfegruppen.

Wer unterstützt mich bei der Suche nach einer für mich passenden Gruppe?

Die Beratungsstelle des Selbsthilfezentrums München berät Sie zu den Sprechzeiten telefonisch oder persönlich. Sie können Ihre Anfrage auch per Email stellen. Auf der Internetseite des SHZ Münchens können passende Gruppen gesucht werden. Der jeweilige Zugang kann über die Beratungsstelle erfragt werden.

Wie erfolgt der Zugang zu den Gruppen?

Den Zugang bestimmt jede Gruppe individuell. Jede Gruppe entscheidet außerdem für sich, mit welchen Angaben sie nach außen tritt. Im Bereich der psychischen Gesundheit ist in der Regel eine vorherige Kontaktaufnahme erwünscht, damit neue Mitglieder gut integriert werden können.

Im Bereich Sucht kann man oft ohne Voranmeldung zu den Treffen kommen. Über die Beratungsstelle des Selbsthilfezentrums können die Kontaktdaten zu den einzelnen Gruppen abgefragt werden.

Was tun, wenn es keine passende Selbsthilfegruppe gibt?

Eine Selbsthilfegruppe zu gründen steht allen Menschen offen. Ein grundlegendes Kriterium ist immer die eigene Betroffenheit.

Das Selbsthilfezentrum München unterstützt Sie in der Gründungsphase engmaschig, zum Beispiel bei der Öffentlichkeitsarbeit oder mit wertvollen Tipps zum Gruppenleben. Auch eine Begleitung bei den ersten Treffen ist möglich.

Gibt es auch eine längerfristige Unterstützung für die Gruppen?

Auch wenn die Gruppe bereits läuft, können Sie sich jederzeit für eine individuelle Beratung an die Mitarbeiter*innen des SHZ wenden. Zudem werden Fortbildungen, Fachtage und gemeinsame Aktionen wie Selbsthilfetage oder Gesamttreffen für Selbsthilfeaktive angeboten.

Gibt es eine Förderung für Selbsthilfegruppen aus dem Bereich psychische Gesundheit?

Ja, in Bayern erfolgt eine Förderung über die Krankenkassen. Details können über das Selbsthilfezentrum München erfragt werden.

Ute Köller ist im Selbsthilfezentrum München sowohl in der Beratungsstelle als auch in der Gruppengründungs- und Krankenkassenförderberatung tätig. Weiter ist sie die Ansprechpartnerin für die Selbsthilfeunterstützung in der Region München mit den Landkreisen Dachau, Ebersberg, Erding, Freising, Fürstenfeldbruck, Landkreis München, Landsberg und Starnberg.

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